jak zrobic

Popytalem i udalo mi sie ogarnąć aromasin wiec klopot z glowy. Cabaser mysle ze bedzie zbedny jak bede lecial bez nandro. Leciec na tym aromasinie przez caly cykl czy zrobić badania po 6 tyg i wtedy dopiero wrzucic jakby trzeba bylo? Zmieniony przez - gargamel25 w dniu 2015-11-07 15:16:30 Zmieniony przez - gargamel25 w dniu 2015-11-07 15:17:48

Hm to jak źródła WW w ładowaniu nie mają znaczenia to może dać 80 % prostych? Z tych złożonych bardziej to tylko wafle ryżowe i kopytka. Drugie pytanie, zrobić te ładowanie po 2 tygodniach czy lepiej? Nie spowolni to efektów? A może nawet pomoże?

Rozumie że wszyscy są za olimpijskimi. Również jestem za tylko teraz złote pytanie: jakich firm wybrać żeby był dobry i czy są na otwór fi 30? A drugie pytanie to czy na zwykłe gryfy są jakieś tuleje żeby z np. fi 30 zrobić fi50. Chodzi mi tutaj o to żeby można było korzystać z 1 rodzaju obciążeń dla wszystkich gryfów bo jak wiadomo zwykły [...]

[...] dzisaj zapomniałem zrobic tricepsa, pózniej sobie przypomniałem i zrobiłem :) ...ale chyba nie wychodzi tak zle 2posiłki trening/2posiłki trening i 2posiłki lepiej mi jedzenie wchodziło tak jak by sie metabolizm przyspieszył, miałem wiekszy apetyt, to mówicie ze bez większego sesu taki trening? Zmieniony przez - Gazzz w dniu 2015-11-10 23:42:45

[...] seriach, każda z coraz większym ciężarem. To zrobiłam przed konkursem i porównałam wyniki. Nauczyłam się podciągać raz, resztę robię z gumą. Wl także osiągnęłam taki, jak uczestniczki konkursu miały na początku. W martwym jestem daleko z tyłu...i tutaj też nie 'robiłam' maxa, tylko do niego doszłam i zanotowałam najlepszy wynik z [...]

Haha ja tak miałem kiedyś po strzale w udo. Mówię w robocie z rana że strzał ch**owo wyszedł i boli noga i coś rośnie a nie miałem jak się rozebrać i kiedy o macalem cały czas w pracy okazało się że to pryszcz %-) Gino może być spowodowane nadmiarem estro prolki lub progesteronu, szkoda że badań nie możesz zrobic Zmieniony przez - dmq92 w dniu [...]

Musisz badania estro zrobić a nie zabijać na oko jak nigdy z tym nic wspólnego nie miałeś to zbijesz za nisko i będzie dupa

Nie bylo silowni, ale biegalam i cwiczylam Chodakowska. pracowalam w sezonie letnim po 14 godzin dziennie, wiec nie bylo jak jesc, a staralam sie jesc zdrowo ale i tak i tak troche przytylam.... teraz jestem tu spowrotem i walcze walcze nadal. Saidko, pomozesz mi again ? Zaczynam od silowni chce zrobic trening dla początkującej Lejdis, gdyz [...]

[...] pewnie by mnie trochę kosztowało, a na razie brak funduszy.. Niema co rozmyślać teraz, idę według cyklu, metkę za tydzień odstawiam i podbijam dawkę testa i npp jak miałem to zrobić, w 6 tyg 5000 hcg na 4 strzały a potem zobaczymy. Przy następnym cyklu będzie wszystko z bałkana to raczej zawartość będzie pewna.. Pozdrawiam Zmieniony [...]

Plan nie jest zły, choć osobiście dodałbym coś na barki i ramiona.Jeśli czwiczyć FBW to zrobić każdą partię bezpośrednio.Staz już jakis posiadasz, więc potrzeba wiekszej objętości. MC rób zamiennie z wiosłowaniem.Inaczej może być ciężko dolnemu odcinkowi grzbietu. Choć na swojej diecie to masy ani siły nie zrobisz.Ale skoro profesjonalista układał [...]

[...] Vitamin A-Z 1tab. + Omega 3 1 kap. + zma 1 tab. + vit. C 1000 /SFD/Images/2015/11/17/eae0bd90a2914ab78c2376571ed04cbc.png Nogi po wczorajszym napie%$@#ają zarówno z przodu jak i z tyłu, a tyłek ledwo siadam. /SFD/Images/2015/11/17/5f34caaf637d4ffaa5dcd4e2d76864b2.jpg Warto zrobić sobie odmianę z większą ilością powtórzeń, inną formą ruchu. [...]

Wcale mi nie chodzi o jakąś gimnastyczną technikę, bo sam takowej nie znam i pewnie też bym nie potrafił takich zrobić dużo. Chodzi mi tylko o lekkie utrudnienie, bo przyjdzie nagle 30 osób, każdy da filmik po 15 minut i nagle wychodzi 8 godzin oglądania filmów przez admina ^^ pozatym ja nie widzę sensu w robieniu niepoprawnie technicznie [...]

jak masz ułożone do tego nogi i plecy.Jeśli nie potrafisz zrobić narazie tego czysto technicznie to odpuść i poradź się jakiegoś instruktora. Przy tym ćwiczeniu technika jest bardzo ważna z uwagi na obciążenie kręgosłupa i dość ciężka do opanowania. Pozdrawiam Jakiś wzór, dzięki któremu poprawną postawę utrzymam? Zdjęcie, które obrazuje to [...]

a jak wyglada twoja rozpiska ? Ja zamienie banana na jablko po treningu., ma mniej węgli. Ogólnie rzec biorąc to miotam sie jeszcze z miską. dzisiaj wyglada ona juz tak, a brakuje mi jeszcze kolacji i nie wiem co zrobic.... Jutro serek wiejski zastąpie jajkami, bo po serku źle sie czuje a ze mialam ostatni w lodowce to juz go zjem... Rozklad [...]

Siemanko wszystkim :D Dziś leci klatka i triceps :) abs no i naturalnie kardio. Dziś też byłam u lekarza po tabletki hormonalne i chciałabym zapytać kobiet które trenują jak się do tego odnoszą :) Dodam, że stosoałam przez 7 miesięcy, miałam miesięczną przerwę ze względu na zatrzymywanie wody, ale to nic nie pomogło więc wracam. Pojawiają się [...]

Byłem dziś u ortopedy wykonał testy kliniczne i stwierdził ze więzadło jest nie wydolne, i ze powinien mieć leczenie zachowawcze od początku którego nie miałem tzn, chodzić w ortezie i brać zastrzyki przeciwzakrzepowe, i ogólnie leżeć i oszczędzać nogę. . Zalecił teraz przez okres 3 tyg nosić ortezę wypisał odrazu receptę na fundusz NFZ brać [...]

dobra juz czaje , jak zaczna swedziec suty to jakie badania musze zrobic ? konkretnie ? 1/4 2week ?nie rozumiem ile tego na 2tyg czy co? powaznie nie rozumiem Zmieniony przez - matek1000 w dniu 2015-11-19 19:16:58

Teraz już możesz zrobić test+prol+estro żeby wiedzieć jak się sprawy mają.

Jeżeli mam to ciągnać jeszcze 10 dni do czwartu-piątku to opłaca się zrobić jutro ładowanie? Ładowałbym węglowodanami, 8-12kgmc, białko około 120g, tłuszcze jak najmniej

musze cos pokombinowac zeby do tego jajka dodac. :) moze jakies weglowodany albo orzechy? Jak do tych 2 samotnych jajek to możesz np zrobić: - sadzone na boczku - jajecznicę śmieciową z mięsem i/lub warzywami - każdą wersja omletu - na słodko lub wytrawnie (żeby placek był większy i sycący fajnie do niego dodać zmielone blenderem płatki [...]